ระบุปัจจัยทั้งหมด ทั้งเชิงบวกหรือเชิงลบ ที่ทำให้คุณตัดสินใจสูบบุหรี่ รายการนี้จะทำหน้าที่เป็นแรงบันดาลใจที่สำคัญทุกครั้งที่คุณอาจประสบปัญหาการถอนตัว ความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมเหมือนกับโลกรอบตัวคุณกำลังพังทลายลง บุคคลเริ่มอ่อนแอและอยากสูบบุหรี่อีกครั้ง แต่รายการนี้มักจะนำคุณกลับมาเข้าคิวเลิกบุหรี่อีกครั้ง
เราคิดว่ามันจะต้องหยุดคุณจากการสูบบุหรี่ ฉันรู้ว่าฟังดูเหมือนฉันกำลังพูดเป็นปริศนา แต่คุณต้องระบุให้เจาะจงหากต้องการข้อมูลเฉพาะ คุณเห็นว่าผู้สูบบุหรี่คนใดก็ตามหยุดสูบทุกครั้งที่พวกเขาไม่ได้จุดบุหรี่ไว้ระหว่างริมฝีปาก นักสูบบุหรี่คนใดก็ตามที่เลิกสูบบุหรี่เมื่ออยู่บนเครื่องบินหรือสถานที่ใดก็ตามที่ไม่อนุญาตให้มีนิโคตินบริสุทธิ์ ผู้สูบบุหรี่คนใดก็ตามได้เลิกบุหรี่ทั้งๆ ที่ยังหลับอยู่
เพียงตัดสินใจ, เพื่อให้ซีดียาสูบของคุณเสร็จสิ้น, ks quik 5000 ได้รับและปล่อยให้ความต้องการบุหรี่ลดลงอย่างช้า ๆ เมื่อคุณไม่สนใจมากขึ้นทุกเช้า ผู้สูบบุหรี่ทั้งมวลมักจะเป็นสิ่งที่ดีที่จะให้ได้ สูบบุหรี่ บุคคลมีเพื่อให้สอดคล้องกับการฟังของคุณทั้งหมด
หลายๆ คนที่ยังคงสูบบุหรี่อยู่ต่างตระหนักดีว่าถึงเวลาแล้วที่จะต้องสูบบุหรี่ มันอาจจะมีราคาเพิ่มขึ้น ปัญหาทางการแพทย์ที่เกิดจากการสูบบุหรี่ ความเชื่อที่ว่าการสูบบุหรี่ควบคุมคุณได้หลายวิธี ซึ่งอาจทำให้รู้สึกกดดันเมื่อทำเสร็จแล้ว คุณเคยล้มเหลวในการเลิกสูบบุหรี่ในตลาดของคุณในอดีตหรือไม่? ไม่ต้องกังวลกับเรื่องนี้ การศึกษาแสดงให้เห็นว่าต้องใช้ความพยายามหลายครั้งก่อนที่จะเลิกสูบบุหรี่ได้จริง คุณอาจต้องลองวิธีการที่มีอัตราความสำเร็จต่ำด้วย เพียงแต่เมื่อคุณล้มเหลวในอดีตไม่ได้หมายความว่าคุณจะอยู่ในโลกที่กำลังจะมาถึง
พยายามข้ามช่วงเช้าโดยไม่สูบบุหรี่ พยายามสัมผัสประสบการณ์ว่าจะเกิดอะไรขึ้นเมื่อคุณสูบบุหรี่ทั้งเช้า คุณมีความแตกต่างระหว่างการงดสูบบุหรี่สักสองสามชั่วโมงกับการไม่สูบบุหรี่ทั้งเช้า
ข้อเสียของการสูบบุหรี่ไม่ใช่ว่ามีเพียงผู้สูบบุหรี่เท่านั้นที่ต้องทนทุกข์ทรมาน ทุกคนเกี่ยวกับผู้สูบบุหรี่ก็เช่นกัน พวกเขากำลังเรียนอยู่ การสูบบุหรี่แบบพาสซีฟและส่งผลต่อคนที่ทำงานหรือรับมือกับผู้สูบบุหรี่ เช่น บาร์เทนเดอร์หรือคู่สมรส เป็นต้น ดังนั้น บุคคลเหล่านี้จึงเสี่ยงตัวเองเพื่อให้ธุรกิจยาสูบร่ำรวยยิ่งขึ้น
แม้แต่ผู้สูบบุหรี่จัดก็ยังมีช่วงพักการสูบบุหรี่ ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่ ‘ความอยากอาหาร’ จากการสูบบุหรี่หายไป การเลิกบุหรี่ช่วยยืดระยะเวลาการสูบบุหรี่ออกไปเป็นพลังงานและเวลาไม่จำกัด ซึ่งหมายความว่าความปรารถนาในการสูบบุหรี่และการพักผ่อนสลับกัน แต่ละครั้งกินเวลานานหลายเวลา ผู้สูบบุหรี่อาจสนุกกับการสูบบุหรี่ทีละมวน สองหรือสามมวน ขึ้นอยู่กับว่าผู้สูบบุหรี่จะหนักแค่ไหนจึงจะหยุดพักได้ด้วยเหตุผลที่แตกต่างกัน การพักผ่อนจะสิ้นสุดลงทันทีที่ความปรารถนาที่จะสูบบุหรี่เพิ่มขึ้น ซึ่งผลิดอกออกผลตามมาด้วยการทำงานจริงๆ เคล็ดลับของการเลิกสูบบุหรี่คือการต่อสู้กับความปรารถนาในการสูบบุหรี่โดยยืดเวลาการสูบบุหรี่แบบปิดไว้
เพราะเหตุผลที่กล่าวมานี้บอกได้เลยว่าการห้ามสูบบุหรี่สามารถรักษาความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นได้ ด้วยการแทรกแซงของรัฐบาล ชายและหญิงจำนวนมากขึ้นจะได้รับการยกเว้นจากการเป็นทาสการสูบบุหรี่