Haruskah Anda mengambil minyak ikan untuk kesehatan bayi? Untuk menjawab pertanyaan ini, Anda perlu mengetahui manfaat minyak berbahan dasar ikan bagi kesehatan bayi, tetapi juga jika ada risikonya. Karena minyak ikan menjadi semakin populer, dan manfaatnya menjadi lebih masuk akal (karena penelitian klinis) dan juga lebih luas, para ibu semakin sadar akan pentingnya suplemen minyak ikan.
Banyak manfaat yang ada:
– Mereka dapat meningkatkan fokus mental anak Anda, yang menunjukkan kecerdasan yang lebih besar.
– Dapat membantu perkembangan klinik obstetri bekasi mata dan otak anak Anda.
– Mereka dapat memberikan pasokan alami nutrisi penting untuk kemajuan neurologis.
– Mereka akan memicu perkembangan proses pernapasan anak Anda.
– Dapat meningkatkan kemampuan belajar anak dan juga fungsi otaknya.
Ini mengungkapkan betapa pentingnya minyak ikan untuk kesehatan bayi. Dengan semua manfaat kesehatan ini, seharusnya tidak ada alasan untuk tidak mempertimbangkan untuk menambahkan suplemen ikan ke dalam makanan Anda selama kehamilan.
Diet yang aman akan terdiri dari setidaknya 250mg per hari asam lemak esensial omega 3 DHA. Tapi itu paling tidak. Kebanyakan orang direkomendasikan sekitar 650mg asam lemak esensial omega 3 per hari. Dan, mengingat seorang wanita hamil memasok nutrisi untuk dua orang, Anda bahkan mungkin mengambil lebih banyak.
Jadi karena saya telah memberi Anda alasan untuk menggunakan minyak berbahan dasar ikan, inilah beberapa alasan mengapa tidak masuk akal untuk tidak:
– Meskipun Anda mungkin mengidam ikan, dokter akan menyarankan Anda untuk tidak makan terlalu banyak. Ikan mungkin mengandung kontaminan (seperti merkuri) yang mereka ambil di laut dan ini dapat menyebabkan keracunan merkuri. Beberapa minyak ikan telah dibersihkan dari kotoran.
– Kebanyakan orang tidak memberikan tubuh mereka cukup DHA dan EPA seperti yang sehat. Tubuh kita tidak dapat memproduksinya sendiri — kita perlu menyediakannya.
– Terakhir, Anda tahu betapa bermanfaatnya itu, dan betapa mudahnya memasukkan kapsul ke dalam mulut Anda, jadi mengapa tidak?
Inilah alasan mengapa suplemen minyak ikan dapat membawa kesehatan yang lebih baik untuk bayi Anda. Langkah Anda selanjutnya? Temukan minyak ikan berkualitas yang telah dimurnikan dengan benar (melalui distilasi molekuler) sehingga Anda dapat menggunakan minyak ikan dengan aman untuk kesehatan bayi.